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陽痿與早洩。 - 凱格爾運動改善頻尿 - 沈東錫醫師の健康講座

凱格爾運動改善頻尿、陽痿與早洩。 訓練陰莖的能力，當以訓練陰莖肌肉為主。會陰肌肉共九種肌肉，訓練其他的如骶骨肌和陰莖能力無關，練提肛肌跟性能力也沒有任何關連 ...

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