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搞懂陰瑜伽!只要這一式,對女生骨盆好處多多! | 醫聯網
根據道家的陰陽學說,對照到瑜伽的練習,吸氣是陽,吐氣是陰。在體位法保持流暢是陽,保持體位靜止是陰。什麼是陰瑜伽?目標作用在韌帶與骨頭從人的 ...
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