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【 瑜伽分類】 - Yuj. Yoga

因為哈達瑜伽代表的是陰陽瑜伽的概念，藉著式子（Asana），呼吸（Pranayama）及冥想練習以達到身心靈的平衡。適合各人士練習。 2. 流動瑜伽Vinyasa / Flow ...

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