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瑜珈課程| Yogalandandjoasis - 瑜珈日日

陰瑜珈，則是透過長時間的停留，伸展肌肉及結締組織。陰陽結合的練習，讓我們更覺知身體的狀況，在動態與靜態的練習中，漸漸進入穩定且平衡的狀態。

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