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與陽瑜伽、修復瑜伽的差別？搭配頌缽冥想練習效果更佳？

我們都知道所有強調姿體動作的瑜伽都可被統歸為「哈達瑜伽」（ Hatha Yoga ），也熟知哈達瑜伽帶有陰陽平衡之意，而瑜伽分類裡其實也有陽瑜伽與陰瑜伽之分， ...

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