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補得多不如吃得巧視體質飲食更有助健康！養生建議各不同| 名家

陰虛體質 者，常常會有口乾咽燥、夜間發熱等虛熱情況，飲食營養就建議著重在有助讓身體充滿水分的黑色和白色食物，例如黑木耳、白木耳、蓮藕等。

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