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陰天曬太陽
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狂曬太陽補充維他命D?醫師說要這樣做才不會白曬 - 元氣網
的確,一般人主要獲得維他命D的途徑就是曬太陽,但不是說早上起來在太陽下露個臉、下午去外面散散步就好了,必須要曝曬在波長290nm~315nm之間的陽光 ...
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