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蛋白質沒吃到體重兩倍減脂可以嗎 - 健身板 | Dcard
減脂一定要吃到兩倍蛋白質?剛在其他版上看到有女生控制飲食、運動加有氧、後期重訓一年健康瘦十公斤但我猜她應該是沒有刻意蛋白質吃到體重兩倍吧?
確定!
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