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減肥還在看體重？降低「體脂肪」才是關鍵！ - Dream Fitness

體重 有健康範圍，是以BMI=體重（公斤）除以身高（公尺）的平方 ... 低脂飲食法、168間歇斷食法、生酮飲食法，但共同能減脂是因為有效造成熱量赤字。

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