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[問題] 關於蛋白質體重X2的問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... 減脂需要吃蛋白質約體重X2-2.5 的克數不過我想問， 如果身上體脂肪重過多，一百多公斤的話，一樣是照這個公式嗎? 還是用inbody的除脂體重來算呢?

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