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體脂肪計／體組成計可以幫助我們了解自己的身體！ - iFit 愛瘦身

激烈節食所減去的可能多半是體水份而非脂肪，了解體水份量有助於進行健康的飲食控制。 BMI：體重（kg）除以身高（m）^2，18.5～25為正常值。這個指標相當普及，但 ...

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