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降體脂運動
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泡芙女變健身網紅!體脂從30%降到17%先轉念
體脂 從30%降到17%先轉念:「從前過度追求瘦,現在才是健康美」 ... 我開始從原先大量的有氧與核心運動,慢慢踏入重訓的領域,爾後再也無法自拔地栽 ...
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