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高血脂患者適合做什麼運動，怎麼才能幫助自己更快得降脂呢？

運動 和飲食相結合降血脂的原則：一方面加強日常中等強度的運動量，建議每天慢跑，游泳、健康操、跳繩等有氧運動40分鐘左右，每周至少4-5次。

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