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降血糖食物表大公開！營養師授4大飲食祕訣+菜單推薦

8種降血糖食物表大公開 ; 肉桂. 每日攝取少量的肉桂，可能可影響空腹血糖值 ; 山藥. 跟秋葵一樣含有豐富的黏液，且山藥本身也有胰島素分泌有效成分的鎂跟鋅 ...

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