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自製一碗降糖餐！十大降血糖食物一次看| 紫甘藍| 藍莓| 糖尿病

許多研究發現，花青素可以減少炎症、降低血糖和改善胰島素抵抗，從而預防或逆轉肥胖和Ⅱ型糖尿病。 ... 一些食物能幫助降血糖，改善糖尿病。

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