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降血糖食物｜研究證4類食物穩定血糖糖尿病可吃橙每次宜多少？

李建議水果吃柑橘類，研究指柑橘類水果含纖維、多酚、橙皮苷、柚皮素，皆有助於控制血糖。美國糖尿病協會將橙、檸檬、柚子、西柚等列為糖尿病人可吃的食物 ...

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