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糖尿病該如何控制血糖？你不可不吃的9種降血糖食物！

柑橘類包含檸檬、橙等水果，它們的共同點是含有一種名為「柚皮苷（Naringin）」的營養素，富含纖維，具有降低血糖、抗氧化的作用。 降血糖食物2：大豆.

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