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降血糖的蔬菜
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秋葵水、苦瓜茶?降血糖偏方真的有效嗎? 專家建議這樣吃
包括全穀類、蔬菜水果都富含膳食纖維,而多吃深色綠葉蔬菜、全穀、魚、黑巧克力、香蕉和豆類可以補充鎂,可降低罹患糖尿病風險。 文/丁彥伶 聽說喝秋葵水可以降血糖 ...
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