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降血糖的蔬菜
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糖尿病蔬菜怎麼吃?—蔬菜與血糖的關係 - 晨星健康網
每一份蔬菜 (100 公克) 含有5 公克的碳水化合物 ( 醣類) 及1 公克的蛋白質 ... 以菜配飯,先吃蔬菜不但可以降低血糖上升的速度、延緩胃的排空,更可以在進食咀嚼的 ...
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