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降血糖的蔬菜
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糖尿病蔬菜怎麼吃?認識蔬菜與血糖的關係 - 智抗糖部落格
蔬菜 一份的量約100 公克(生重),蔬菜有烹煮後收縮率的狀況,因此份量可以使用一般家用碗(標準碗) 來評估。收縮率較高的葉菜類,如莧菜、地瓜葉等,100 ...
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