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控制血糖健康之鑰《讀者文摘》~ 不管你有沒有糖尿病, 都要看 ...

在一項小規模研究裏，受試者吃一頓高升糖指數的早餐，包括塗了奶油(牛油)的貝果(硬麵包圈)和橙汁，一小時後血糖就狂飆。但如果他們加喝一大匙蘋果醋，飯後血糖水平則低 ...

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