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怎麼吃飽就想睡？原來是血糖在作怪【2020更新】

吃飽想睡，是因為吃錯食物，造成飯後血糖急速上，影響腦部神經。 ... 避免一到中午就胡亂吃東西，有一項研究曾發表，早餐規律吃燕麥穀物，可以降低應 ...

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