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糖尿病早餐這樣吃，少花錢，降血糖，有營養，還簡單！ - 壹讀

燕麥是全穀物食物里很適合做早餐的食物之一，因為它的升糖指數（GI值）很低，所以對糖友的血糖值影響很小。燕麥中含有的B-葡聚糖，能夠幫助糖尿病患者降低 ...

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