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早餐吃這些，難怪你得糖尿病！比培根、吐司更危險的地雷食物表

典型的美式早餐是一杯柳橙汁、兩片培根、吐司、果醬、加糖和奶精的咖啡。這種早餐使血糖值迅速上升，但是一個小時後，血糖值會降得比早餐之前還低，一直到吃午餐為止 ...

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