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燕麥是心血管殺手，還是營養佳品？吃多了會升血糖？或許是沒 ...

其中β-葡聚糖有助於輔助降血脂和控制血糖。並且有研究證實，β-葡聚糖可以幫助健康人群和2型糖尿病患者降低餐後血糖、降低胰島素反應。

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