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穩血糖、降血壓的食物 - 星星愛的傳說

山藥山藥液體粘稠，可為腸道形成一道保護膜，讓糖分分解的更慢，同時也降低糖的吸收率。山藥最好的降糖吃法就是煲湯，不僅可以降低血糖，還可以補充人體所需維生素、礦 ...

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