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降膽固醇食物丨哈佛認證11種降膽固醇食物、同時護心+控 ...
降膽固醇 食物1. 燕麥 ... 燕麥含可溶性纖維! 降低膽固醇的第一個簡單步驟,就是在早餐時吃一碗燕麥片,能提供1到2克的可溶性纖維。同時亦可加入其他水果如 ...
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