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哈佛認證11種「降膽固醇食物」 每周吃它2次能護心

哈佛醫學院曾於2021年發布了11種能幫助降低膽固醇的食物清單，像是每周吃2～3次富含omega-3脂肪酸的魚類，能降低低密度脂蛋白，從而保護心臟健康。不妨試 ...

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