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降膽固醇飲料
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健身教練推薦40種優質蛋白質食物!這種食物比雞胸肉含更高 ...
海鮮的蛋白質豐富,不飽和脂肪酸較肉類多,可以降低壞膽固醇,效果甚至比某些肉類更佳。很多人甚至吃含豐富蛋白質和低脂的海鮮減肥,在多種海鮮中,以100克計算,墨魚 ...
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