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降膽固醇，這樣吃就對了！ - 生活科技

此外，日常飲料最好選擇白開水，少攝取含糖飲料。平時正餐應均衡攝取六大類食物，例如： ○豆魚肉蛋類：可攝取蛋、大豆、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸的 ...

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