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維持好膽固醇‧降低壞膽固醇的飲食健康促進

高飽和脂肪的食物高飽和脂肪食物會刺激血膽固醇上升，應該少吃，包括動物性 ... 均衡飲食食物的選擇要均衡，以充分供給各類的營養素，可增加五穀根莖類、水果類、脫脂 ...

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