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是膽固醇害你高血脂？快了解5種降血脂食物| iHealth

該怎麼吃才健康？ · 食用全穀類（糙米、胚芽米、全麥麵包等） · 食用番茄或深綠色蔬菜 · 吃新鮮水果，而非水果罐頭或加工食品 · 以低脂、脫脂牛奶取代全脂牛奶 ...

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