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降膽固醇運動
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可降膽固醇、三酸甘油酯?5種運動有效 - 50+
已有研究顯示,有氧運動可以改善血脂肪濃度、降低血液中的三酸甘油酯、增加好的膽固醇等好處。其中,若能堅持有氧運動3個月,可降低9%總膽固醇、15%三酸 ...
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