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美研究證實！運動後多花15分鐘做這事降膽固醇還更健康| 生活

經過為期8周的實驗，有運動者的最大攝氧量比無運動者高；而運動後加上桑拿浴的組別，顯著降低總膽固醇和血壓，也獲得最大攝氧量。這代表運動後，再搭配15 ...

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