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降膽固醇運動
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長時間久坐、少運動…小心血脂飆升!5招教你降膽固醇 - 食醫行
3. 追劇嘴饞時,可以用含有多元不飽和脂肪酸的堅果、杏仁、核桃來取代高脂、高糖、高鹽的零食。 4. 請維持規律運動的習慣,美國心臟學會建議,成人每周 ...
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