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別把「水果餐」當一餐!長庚營養師:早餐這樣吃,降低膽固醇
簡言之,低纖高糖高油的早餐,會增加我們體重、三酸甘油脂、膽固醇指數,以及 ... 稍加留意購買品項並把外食份量降低,亦能降底高油高糖的飲食風險。
確定!
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