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不想吃麥片降膽固醇？營養師：多食不同顏色水果可取代麥皮

建議多進食不同顏色的水果，以攝取不同種類的抗氧化營養素，橙黃色的如芒果、木瓜等含胡蘿蔔素；紫藍色如藍莓、無花果含花青素；另外，橙、奇異果、士多啤 ...

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