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降膽固醇早餐食譜
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低GI早餐食譜推介|早上3分鐘自製簡易早餐吃對低升糖早餐 ...
牛油果的GI值則更低,只有27,低糖高纖兼飽肚,減少飢餓感,含有豐富的單元不飽和脂肪酸,有助改善膽固醇水平,而當中的水溶性纖維也能促進排便。食用 ...
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