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控血糖降火氣的營養食譜-南瓜鹹蛋燴苦瓜

健康作法： · 南瓜切片，放入電鍋中蒸熟後搗成泥狀備用。 · 鹹蛋蒸10分鐘後去殼搗碎。 · 苦瓜去囊去籽後切薄片，煮一鍋水川燙去苦味。 · 蔥切蔥花備用。 · 平底 ...

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