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降低體脂肪飲食
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腰圍少5公分!潘慧如【增肌減脂】運動飲食菜單 - Vogue Taiwan
44歲的潘慧如3個月成功減少5公分腰圍、體脂降至19%,跟著營養師調整飲食、做高強度運動,在短時間內整個人小一圈,並擁有傲人川字線。
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