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降低體脂肪飲食
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夏日《減脂飲食》怎麼吃? - 林俐岑營養師的小天地
水果控制份量:富含果糖和葡萄糖的水果,吃多了,和吃甜食一樣,也會儲存成體脂肪唷。因此,減脂飲食所建議的水果,比較適合糖分較低的芭樂、奇異果、蘋果等,控制份量,才 ...
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