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健康網》血紅素不足吃素怎補鐵？ 營養師：掌握2原則紅潤好氣色

... 血紅素必需的原料，補鐵，大家第一時間都會想到牛肉、羊肉這些紅肉，但其實蔬食飲食也是可以攝取充足的鐵，掌握餐中餐後吃高維生素C食物 ... 降低血壓和 ...

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