經過了將近一個禮拜的時間，嘟嘟終於可以出院回家了，但他還沒恢復，因為醫生告訴我，嘟非常非常的想回家，情緒激動不穩定，說或許讓他回家，他心情好可能能恢復的比較快，住院每天的花費太高，醫生覺得他回家照顧就好👀這段時間裡，真的很煎熬😖

短短幾天的時間，一共做了6份報告，發作的第一天檢查，發現紅血球總數過高、血球容積比過高、白血球總數過高、嗜中性球總數過高、血紅素過高、單核球總數過高、肝臟肌肉疾病指數過高、淋巴球總數過高、所以的過高指數都是正常的2至3倍飆升，甚至膽道阻塞、併發脂肪肝、肌肉損傷神經系統疾病指數異常、肝臟儲存與合成功能異常，併發血磷調控異常，隨便一個都足以要了他的命，也只能說他現在年輕，剛好過胖的體質讓他能勉強熬了過來，現在整整小了1整號...

手腳充滿打針，點滴抽血的瘀血痕跡，身上有在醫院籠子裡碰到的屎，尿還有濃濃的藥水味道，還是很虛弱的身體，平時對他來說很輕易的小椅子高度也跳不上去，最嚴重的發喘，都需要時間，讓他繼續恢復，至少他度過了那段最可怕的危險期...謝謝你們的關心，他會繼續恢復，繼續當小霸王的❤️

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【分段重點】
00:00​​​​​​​​​​​​​​​ 開場介紹
00:55​ 蕭彤雯健檢 意外發現肺腺癌零期！
12:35 不菸不焚香 為何還會得到肺腺癌？
15:00 開刀前寫信給兒女 蕭彤雯痛哭？
18:02 子宮肌腺瘤 讓蕭彤雯又動一次刀？
22:07 觀眾看挖挖哇 反而救了自己一命？
25:50 沒有生育過的女人 容易得什麼癌？
28:10 從八字能看出是否常開刀或有血光？
33:05 周映君為何堅持幫家人出健檢費用？
37:10 是癌症高危險群 顏冰心超焦慮？
43:33 自認為很好不會痛 最後胃癌離世？
47:00 顏冰心不舒服 曾厭世想交代遺言？
54:34 許聖梅子宮肌腺瘤血崩 更年才改善？
58:48 驗尿有血反應 懷疑自己得膀胱癌？
1:02:03 許聖梅最怕中年生病 所以不想面對？
1:05:20 常懷疑自己有病 原來是懷孕了？

#蕭彤雯 #肺腺癌 #子宮肌腺瘤 #新聞挖挖哇​#鄭弘儀​#新聞挖挖哇2021

很多女士經常面青唇白，冬天手腳冰凍，很多時候都是因為貧血引起。營養師指出，較為常見的是缺鐵性貧血。要知道自己是否貧血，除了驗血之外，也可以留意有沒有一些症狀，包括面青、手腳冰冷，或經常頭暈、腳軟無力、難精神集中和容易喘氣，甚至出現頭髮脫落，經常傷風感冒，以及手指甲凹陷。

確定有輕微貧血，許多人會從飲食上補充。營養師建議每人每日攝取12-25毫克鐵質。一般人以為吃含鐵質的牛肉可補血，其實論鐵質，以蜆肉含量最多，每100克（一幅紙牌大小）約有28毫克。第二位是豬膶，每100克有18毫克鐵質，可以用來煲水喝，營養師建議盡可能吃豬膶，才可以吸收最多鐵質。墨魚的鐵質排第三位，每100克含有11毫克鐵質，相比起魷魚，墨魚的膽固醇不是那麼高，亦含其他較為豐富的營養素，有補腦和護眼功效。第四位是蠔，每100克有9毫克鐵質。


營養師說，這些食物全都是動物性鐵質，亦稱為血紅素鐵質，人體的吸收率較高，
介乎15-30%的鐵質，每星期補充2次便可以，因為鐵質可在體內貯存3天。不過在吃過高鐵質食物時，不要喝咖啡和茶，因為咖啡因和單寧酸會影響鐵質的吸收。由於在消化道內，鈣質和鐵質是共用一個吸收位置，兩者不能並存，所以不可與高鈣食物一併吃。


採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤、關水浩

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一年一度的中秋節又將來臨，現代台灣的中秋節幾乎成了烤肉節，每年的這個時候，各地都會瀰漫一股肉香！無論是在自家騎樓、頂樓；或是在河濱公園、露營區等公共區域，都能看見許多烤肉群眾，親朋好友一邊賞月，一邊烤肉話家常。只是大口吃肉的同時，又該如何兼顧安全與健康呢？

林口長庚紀念醫院腎臟科翁正昊醫師說明，安全烤肉應注意兩個方面：

一、地點

當心一氧化碳中毒，室內選擇電烤爐

翁正昊醫師表示，用木炭烤肉可能產生一氧化碳，它與我們血液中血紅素結合的能力是氧氣的200倍，因此若空氣中一氧化碳濃度過高，就會讓我們缺氧，出現頭痛、噁心、嘔吐等症狀，甚至導致昏迷、死亡。他提醒，千萬別在室內烤肉，避免一氧化碳濃度過高，影響健康。

但現今市區戶外位置通常不太夠，我們是否能選擇在「樓梯間」烤肉？翁正昊醫師回應，一般大樓的樓梯間同樣屬於密閉空間，在此處烤肉同樣會有風險，因此還是建議在空曠環境下烤肉會比較安全。

翁正昊醫師也進一步解釋，若是不得已一定得在室內烤肉，建議選擇電烤爐。因為在密閉空間內使用瓦斯太久，也是有可能產生一氧化碳。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也說，選用電烤爐還能避免食物烤焦，也是相對安全的選項。

二、食材

肉類油脂產生有毒物質

除了烤肉地點務必保持通風外，翁正昊醫師也提及，當我們烤肉時，油脂部分會產生「多環芳香族氫化合物」，若人體吸過多此類物質，可能會影響腸胃道及肝臟，導致癌症發生。

烤前先煮，避免烤焦產生致癌物

翁正昊醫師指出，雞腿、香腸等較難烤熟的食材，會需要比較長的時間，若沒有注意火力就可能燒焦，進而產生致癌物質。他建議，這類食材可以在烤之前先「煮熟」，之後再稍微烤一下，比較不會產生致癌物，吃起來也較健康。

譚敦慈老師也分享，自己家裡其實是不烤肉的，但會用像是水煮、煎烤等方式烹調食材，再帶出門野餐，也是一個可以減少有毒物質產生、更健康又環保的方式。此外，她也提醒，出門烤肉結束後一定要記得把垃圾帶回去。

#中秋節 #烤肉 #譚敦慈 #翁正昊

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