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少了睪固酮不只性冷感！專家教4天然方式增加睪固酮 - 元氣網

運動能增加睪固酮，但並非所有項目都有助益，像馬拉松等耐力性有氧運動反而降低睪固酮產量，而利用腿部與背部等大肌肉的舉重，則能增加睪固酮，硬舉與深蹲 ...

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