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【綜合訓練】身體是最好的健身器材Force Fitness 徒手訓練
徒手訓練,身體就是最好的健身器材(圖片來源:運動筆記)天然的 ... 此外,足底筋膜與阿基里斯腱的延伸與回縮,在腳趾離地時也會提供少量的推進力。
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