[爆卦]阿基里斯自由教練是什麼?優點缺點精華區懶人包

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阿基里斯自由教練 在 藍橘子 Instagram 的最佳貼文

2021-08-03 09:13:59

這是一個關於傳承的故事。 「謝謝,妳很棒,我們終於都贏了。」 我叫文叔,我拿著手機細小的螢幕播放著奧運直播,在泳池旁邊哭得不能自控,若被其他人看到,可能以為我是個剛溺水的小孩。 現在的我不是運動員,也不是教練,只是一個不起眼的老頭。 然而當年的我被稱呼為「太平山飛魚」,是多項香港游泳...

阿基里斯自由教練 在 A.Kun 阿錕 Instagram 的最佳解答

2021-02-03 19:25:31

『深蹲前,你怎麼暖身?』 深蹲前我個人會特別重視下肢的暖身 我自己的上肢活動度算還不錯 深蹲前我就不會做太多上肢暖身 在這裏和大家分享我喜歡的兩個暖身動作 👉鴿式伸展(Pigeon pose) 🙆‍♂️注意保持骨盆的中立 不要像第二個影片那樣,讓前腳的屁股直接放在地上 這樣幾乎沒有伸展的效果 🙆‍♂...

  • 阿基里斯自由教練 在 黑妞Olivia Facebook 的最佳貼文

    2017-06-11 23:17:01
    有 59 人按讚

    終於找到機會來阿基里斯了

    特別的場所,是Fitness也是Bar(好多精釀啤酒😂)提供給自由教練們場地,器材頗齊全也正在持續調整!用心跟貼心程度給一百分呀~

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    今日團練完畢
    明日 iPARTY 20 拍攝日
    愛趴團們敬請期待!!

    #iPARTY #阿基里斯 #自由教練

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