傷害較小的代糖:應該避免的代糖: *阿洛酮糖( Allulose ) *怡口糖(藍色包裝)與無糖汽水裡的阿赤藻糖醇( Erythritol )羅漢果( Monk fruit )純甜菊( stevia ) * Swerve ...
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