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瑜伽是一種生活方式－《第六課：男孩們？真的不瑜伽一下嗎？》

阿斯坦加 瑜伽（Ashtanga vinyasa yoga）這個瑜伽派別，特別注重動作與動作之前的流動串聯練習，有嚴格的序列編排，是一套強力的連續體位法練習。所以在這 ...

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