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YOGA Edition | 阿斯坦加瑜珈練習手冊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

快跟著Yoga Edition的Simon老師一起來學習✓Ashtanga Yoga 阿斯坦加瑜珈是一種在固定序列體位法下，專注呼吸與動作結合的印度傳統瑜珈練習派系，總共有 .

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