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阿斯坦加瑜珈第一級
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Standing Sequence 八肢瑜珈第一級序列練習- 站姿 ... - YouTube
經過上一次的拜日式A/B的練習,這次我們接續站姿序列的練習。此次練習會有許多挑戰,需要透過呼吸好好的讓自己穩定在練習當中。也請注意在練習中, ...
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